问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

胡萝卜炒鸡蛋-孕前营养食谱

2010-07-29 01:04:0039健康网社区
核心提示:胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。

  胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。

  主料: 胡萝卜 100克 鸡蛋 100克

  调料: 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克

  制作工艺:

  1.将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。

  2.将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。

  3.炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,加入蛋浆,顺一方向快速炒熟上碟。

  菜品口感 软嫩易嚼,香鲜适口。

(实习编辑:张嘉敏)

特别策划
39热文一周热点
网站地图 乐虎国际娱乐电子游戏 必赢亚洲娱乐场 圣亚娱乐平台用户登录
申博开户送28元 申博娱乐真钱三公 太阳城网址多少 申博真人游戏
o8欧星网站登入 瑞丰国际娱乐在线 亚美娱乐永远多一点登入 金棋牌游戏
88必发官网88bf 必赢亚洲娱乐场开户 必发365娱乐游戏 必赢亚洲bwin188
必发365娱乐游戏 必发游戏中心 博必发娱乐平台 必赢亚洲娱乐全网
189sunbet.com 983XTD.COM 726SUN.COM 1666DZ.COM 414sun.com
8NGS.COM 7777ib.com 97jbs.com 8DQS.COM XSB6666.COM
XSB788.COM 958XTD.COM XSB438.COM 288TGP.COM 22sbsun.com
798DC.COM 587DC.COM 187PT.COM 44TGP.COM 898cw.com