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让产后乳房更美的五大办法

2011-03-15 00:00:0039健康网社区
核心提示:哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。

  哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。

  请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:

  1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  2。每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

  3。乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

  4。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶

  5。坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

(实习编辑:李凌锋)

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