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备孕妈妈试试这3种食疗方,有助排卵

2021-04-24 01:23:4539健康网
核心提示:正常排卵是受孕的前提,备孕妈妈该如何调理排卵?

有的女性因为某些身体原因而无法正常排卵,直接导致无法受孕,那么怎样调理身体才能正常排卵?

想要正常排卵,一方面要注意保暖特别是子宫的防寒,经期的时候要特别注意个人卫生,经常更换卫生巾和内裤,以免在此段时间发生感染。另一方面,还可以从食疗方面着手。下面就给大家介绍几个能够帮助排卵的食疗方。

滋阴茶

材料:枸杞子15克,麦冬15克,女贞子15克。

做法:将三种药材放入砂锅中煮水饮用。

功效:这三种药材都是女性的良品,枸杞子具有活血,清肝明目的作用;麦冬可以增强自身的免疫能力,并且有抗菌作用;女贞子则是可以提高肾上腺功能,达到抗炎的作用。

枸杞子羊肾粥

材料:枸杞子50克,羊肾一对,羊肉250克,梗米250克,葱白5克。

做法:将羊肾用清水彻底洗干净,剁成肉沫,枸杞子洗干净以后和羊肾一起放入砂锅中,再加入上述的材料,熬粥,待粥熬成熟烂的时候就可以加入适量的食盐即可食用。

功效:主要起到温补肾养的作用,可以帮助排卵。

雄鸡汤

材料:大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,小茴香10克,女贞子15克,葱白15克。

做法:将大雄鸡去毛并把内脏去掉,心脏留用,用纱布把所有的药材包住塞进鸡腹内,置于砂锅中加入3000毫升的清水加以炖煮,从月经后的第一天开始服用,连续服用5天,每天坚持。

功效:适合于无排卵现象的女性。

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